New
product-image

养老金领取者应该从事摄影,绗缝或缝纫等业务,以保持精神敏锐

Special Price 作者:敬瘦

新的研究表明,具有挑战性的爱好是保持老年人精神敏锐的关键

该研究发现,参加智力挑战活动的退休人员(如数码摄影或绗缝)显示出大脑活动增强

医生说,与越来越多的老年人相关的最大挑战之一是如何保持健康的老龄化头脑

但是发表在“恢复神经病学和神经科学”杂志上的这项新研究的结果表明,接受新的精神挑战可能有助于维持认知活力

最近的证据表明,参与愉快和丰富的生活方式活动可能与维持认知活力有关

然而,认知增强效应的基本机制尚不清楚

德克萨斯大学的研究人员提出,只有涉及持续精神努力和挑战的任务才能促进认知功能

他们比较了39名老年人脑部活动的变化,这些变化源自需要新学习和持续精神努力的高挑战性活动,而不需要积极学习的低挑战活动

高挑战组在干预后显示出更好的记忆表现,并且更有效地调节大脑活动的能力,以更有效地挑战与关注和语义处理相关的大脑部位中的词义的判断

一些增强的大脑活动在一年后仍然保持

研究人员表示,他们的研究结果表明,精神要求高的活动可能是维持健康大脑进入成年晚期的重要因素

研究资深作者Denise Park博士说:“目前的研究结果提供了一些首次实验证据,表明精神上具有挑战性的休闲活动实际上可以改变大脑功能,并且这种干预可能会使大脑活动恢复到更年轻的状态州

“但是,我们希望进行更大规模的研究来确定这种效应的普遍性,并了解谁将从这种干预中获益最多

”第一作者Ian McDonough博士说:“该研究清楚地表明增强的神经效率是参与要求苛刻的学习环境的直接后果

“这一发现表面上肯定了人们对'使用它或失去它'认知衰老的熟悉态度

”Park博士补充道:“虽然还有很多需要学习的东西,但我们对于与年龄有关的认知衰退可能会减缓甚至更加谨慎乐观部分恢复,如果个人暴露于持续的,精神上具有挑战性的经历